Apropos pobudzaczy przedtreningowych, przeglądam sobie skład jakiegoś specyfiku i jest zawarta substancja fosfatydylseryna. Z ciekawości sprawdziłem co to jest i co robi. Okazuje się, że to lekarstwo na autyzm. Jakie to ma zastosowanie w przedtreningowcu? Żeby pamiętać jak do domu z siłki wrócić czy jaki chvj
Apropos pobudzaczy przedtreningowych, przeglądam sobie skład jakiegoś specyfiku i jest zawarta substancja fosfatydylseryna. Z ciekawości sprawdziłem co to jest i co robi. Okazuje się, że to lekarstwo na autyzm. Jakie to ma zastosowanie w przedtreningowcu? Żeby pamiętać jak do domu z siłki wrócić czy jaki chvj Rabittt, pewnie chodzi o poprawę [...]
Belfort poruszył ciekawa kwestię, mówi ze sport nie idzie w dobrą stronę, za duzo jest juz kalkulacji, przygotowań , taktyk. Ze mało jaki fighter jest gotowy do walki 'z marszu' w sumie ma w tym racje, prawdziwy wojownik, nie kalkuluje tylko bierze walki. Cipa Jones
Soki raczej całkowicie odpadają to źródło cukru, nawet jak są nieprzetworzone. Zależy też jaki sok i ilość go. Z mlekiem jest róźnie, Z jednej strony jest źródłem dobrze przyswajalnego białka i tłuszczu, a z drugiej źródłem estrogenów mogących powodować pośrednio retencje wody, ale na pewno się go wlicza w bilans.
[...] jest więc różnica pomiędzy samą dietą (np. 2200kcal) bez treningu, a dość intensywnymi treningami (+ dieta) i w efekcie przyswajaniem "aż" 2700kcal? Innymi słowy: skoro moim celem jest utrzymanie 300kcal mniej niż potrzebuję do utrzymania obecnej wagi,to jaki ma sens dokładanie sobie wysiłku fizycznego tylko po to, żeby dołożyć więcej kalorii?
Tygrysek, Faf juz napisał jak jest z metabolizmem na tłuszcuz;-) a co do podaży tego makroskłądnika - myśle, że zależne jest to w dużej mierze o d tego w jaki rodzaj diety celujesz, jeśli w niskotłuszczową lub zbilansowaną -śmiało, 0,7g/kg to nie ilość zagrażająca zdrowiu:-) Faf - ale co do podrobów właśnie teraz jeszcz ekopałem i nigdzie nic nie [...]
[...] jak zaczynalem od stycznia to mialem ok 40.5. teraz 39. w klacie bylo 119 teraz ok 114-115. w pasie spadlo ze 100 do 86, strasznie mi nogi wychudly po zlamaniu jeszcze jakis czas cwiczylem ale nogi to wogole zaprzestalem , teraz normalnie przysiady robie, oprucz cwiczen trudno mi powiedziec jaki prowadze tryb zycia, mam wlasna firme , pff w [...]
Rewanż Conora z Diazem to nieporozumienie, tylko pokazuje jaki hype jest na Conora i jaka kasa skoro po walce nie o pas, rywal w short notice a nie odwrotnie, 0 kontrowersji, finish w 2 rundzie i rewanż blokując swoją dywizje. Dana jeszcze powiedział, że bez względu na wynik Conor broni pasa po Diazie. Czyli jakby Diaz przegrał to co z trylogią na [...]
może Diaz tak zap*****lał, że potrzebował więcej czasu i dlatego ostatnie lata mało walczy. Wiecie on triatlon jeszcze wiecie jaki to jest zapierdoł ja bym umarł po 1/10 tego xD gdzie tu czas na wbijanie zastanówcie się. Czemu mistrzowie zazwyczaj rzadko walczą? Bo coraz mniej czasu na trening im zostaje. Przykład Jon Jones albo kontuzje [...]
Hahaha jaki on jest teraz k***a żałosny %-) Nagle musi mieć kasę na rachunki tak? Przewalił już te miliony, które zarobił dzięki swojej zaj**istości? No cóż, jak się hulało i co chwilę kupowało nowe super auta... :)) /SFD/Images/2016/4/22/d371fe274d5841ef8f6970fc77fbb5a9.png
TRT Bigfoot był do 1 walki z Huntem. Bigfoot do tego czasu był 1 z najlepszych ciężkich na świecie. Bardzo wyrównana walka z mocnym Werdumem gdzie pokazał jaki kompletny jest. Zdominował Arlovskiego wygrywając przez decyzje, także w stójce - mega wyczyn. Zdominował Fedora. Potem fakt gwałty, ale od elity, DC i Caina. Browne fakt niedosyt bo [...]
[...] się piyerdiliard razy. A to oznacza, że cień podejrzenia był dużo wcześniej, przed "upewnianiem się". Ale ok, z kvrwieniem na USADA poczekam, aż do czasu kiedy dowiem się o co chodziło. Bo w tej chwili nie przychodzi mi do głowy jaki doping trzeba wykrywać 3 tygodnie, ale może coś w tym jest. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-07 11:59:34
[...] ciężki nokaut. Jest już cieniem zawodnika którym był, a dodatkowo cały czas na równi pochyłej, walkę wziął na swoją zgubę. 41 lat, fizycznie zapuszczony, więc jedyny atut jaki mógłby mieć w tej walce szybkość też zapewne nie będzie po jego stronie. Jak dla mnie nie ma niczego czym mógłby zagrozić Cormierowi, który z walki na walkę wygląda w [...]
[...] różnych styli. Rozwój technologi informatycznych czyni coraz istotniejszym szum medialny toważyszący danej sztuce walki. Wieć popularność danej sztuki zależy także od czasu jaki jej propagatorzy mogą poświęcić na lansowanie na Forach dyskusyjnych oraz od umiejętności porowadzenia sporów oratorskich. Zatem SW ewoluują także w kierunku kunsztu [...]
[...] to to jest^^. 3.Jakie znaczenie ma sen ,wiem że regeneracyjne ale jeżeli np.: Ktoś chodzi na siłownie a przez resztę dnia nic nie robi np zimą ,kiedy jest trudno uprawiać jakiś sport na świeżym powietrzu to i tak się zregeneruje .Często zdarza mi się spać krócej niż 8 h 4."Omega-6 kwasy tłuszczowe znajdziesz w roślinnych olejach".Kolejny [...]
[...] się ostatnio naprawdę sławna ;) A tak do rzeczy - mam 15 lat i jestem uczniem PASW Żory. Jeśli mowa jest o trenerach - u nas jest o tyle fajnie, że na każdych zajęciach jakiś inny trener prowadzi zajęcia - każdy skupia się bardziej na czymś innym niż reszta, np jeden na technice, drugi na kondycji, trzeci na sile, czwarty na rozciąganiu i [...]
[...] organizm bedzie spalal tluszcz. mysle,ze kilka moich postow powinno zapewnic ci dobry start. na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (w tym linku dowiesz sie,jakim planem powinienes trenowac oraz jak powinien takowy wygladac,aby mialo to rece i nogi) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (tu natomiast,dowiesz sie w jaki [...]
no wygodniej mi jest wlasnie na 4 posilki, w jakich produktach co jest , to ja wiem , ale bardziej mi chodzi zeby ktos mi pomógl ustalic ile mam wcinag gram B / W / T , bo podobo na redukcji ucinamy wegle, tylko nei wiem w jaki sposob , i teraz mam jeszcze pare pytan: 1 ) jak robie np jajecznice badz omleta , to wyrzucac zóltka jaj zeby mnie [...]
[...] tych kcal bylo dostatecznie duzo. W srode przyznam, ze zjadlam na sniadanie cos co absolutnie nie jest w moim stylu: croissant'a i tosta z wolowina, z czego ta wolowina byla jaki wiemy, jedynym wartosciowym elementem posilku. Po prostu nie chcialo mi sie myslec tego dnia co jesc.Nic nie ugotowalam, nie zaplanowalam, nic nie bylo pod reka, [...]
URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA
